Ginástica e Postura Laboral

Melhore a saúde física e o bem-estar com exercícios práticos que apoiam a prevenção de lesões e aumenta a produtividade no ambiente de trabalho.
CANVA - Ginástica e Postura Laboral

Objetivos Gerais

No final deste curso os formandos deverão ser capazes de entender o conceito de ginástica laboral e identificar fatores de risco para o desenvolvimento de lesões musculosqueléticas, bem como implementar medidas para a sua prevenção.

Objetivos Específicos

Reconhecer os conceitos base da Ergonomia
Identificar fatores de riscos ergonómicos existentes em meio laboral
Identificar lesões musculosqueléticas relacionadas com o trabalho, suas causas e formas de prevenção
Reconhecer posturas ergonómicas
Conhecer as principais medidas preventivas das LMERT

Conteúdos Programáticos

Conceito de ginástica laboral
Fatores de risco para o desenvolvimento de lesões musculoesqueléticas
Ergonomia
Identificar fatores de riscos ergonómicos existentes em meio laboral
Identificar lesões musculosqueléticas relacionadas com o trabalho, suas causas e formas de prevenção
Reconhecer posturas ergonómicas
Conhecer as principais medidas preventivas das LMERT
Conhecer os diversos tipos de ginástica laboral

Destinatários

Este curso destina-se a todos os profissionais que no âmbito da sua atividade estejam expostos a riscos ergonómicos e pretendam preveni-los.

Formação contínua (OFP).

Sala de formação teórica, com dimensão e mobiliário adequado, condições ambientais e de higiene e segurança adequadas ao desenvolvimento da ação.
Recursos didáticos projetáveis (projetor de vídeo, tela, computador), dossier do formando e material de escrita.

Considerando o perfil dos formandos e a natureza dos objetivos de aprendizagem, é fundamental que o formador faça uso dos métodos ativos à disposição, abordando os conteúdos programáticos de forma interrogativa, demonstrativa e experiencial, sempre que possível, para o melhor desenvolvimento das competências do programa e que perspetivem utilizar os conhecimentos adquiridos no quotidiano profissional.

A estrutura definida para a metodologia de avaliação assenta num processo composto por três fases devidamente estruturadas, iniciando-se com um procedimento de diagnóstico, que tem como objetivo a identificação de conhecimentos e expectativas dos formandos.
No decorrer da ação procede-se à avaliação formativa onde se pretende identificar eventuais desvios dos objetivos e reajustá-los.
No final da ação realiza-se o procedimento sumativo com avaliação de conhecimentos, competências técnicas e transversais adquiridas.
Taxa de assiduidade obrigatória 100%.

A FEIJÃO é uma entidade certificada pela DGERT.
Após concluída a formação com aproveitamento, será emitido um Certificado de Formação Profissional através do Sistema de Informação e Gestão da Oferta Formativa (SIGO), de acordo com a Portaria n.º 474/2010 de 8 de Julho. Esta certificação será igualmente registada no Passaporte Qualifica do formando.

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